اگر آپ کے دماغی انفکشن ہو تو آپ کون سے کھانا کھا سکتے ہیں؟

اگر آپ کے دماغی انفکشن ہو تو آپ کون سے کھانا کھا سکتے ہیں؟

دماغی انفکشن (دماغی انفکشن) ایک عام دماغی بیماری ہے ، اور مریضوں کو بحالی کے دوران غذا پر خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ ایک مناسب غذا دماغی افعال کو بحال کرنے اور تکرار کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہے۔ انٹرنیٹ پر پچھلے 10 دنوں میں دماغی انفکشن والے مریضوں کی غذا کے بارے میں گرم عنوانات اور ساختی اعداد و شمار درج ذیل ہیں تاکہ مریضوں کو سائنسی طور پر کھانے کا انتخاب کرنے میں مدد مل سکے۔

1. دماغی انفکشن کے مریضوں کے لئے غذائی اصول

1.کم نمک اور کم چربی: ہائی بلڈ پریشر اور ہائپرلیپیڈیمیا سے بچنے کے لئے سوڈیم اور سنترپت چربی کی مقدار کو کم کریں۔ 2.اعلی فائبر: آنتوں کی صحت کو فروغ دینے کے لئے مزید سبزیاں ، پھل اور سارا اناج کھائیں۔ 3.اعلی معیار کا پروٹین: مچھلی ، پھلیاں اور دبلی پتلی گوشت کا انتخاب کریں اور سرخ گوشت اور پروسیسرڈ فوڈز سے پرہیز کریں۔ 4.چینی کو کنٹرول کریں: ذیابیطس کے خراب ہونے سے بچنے کے لئے بہتر چینی اور مٹھائی کی مقدار کو کم کریں۔ 5.ضمیمہ اینٹی آکسیڈینٹس: وٹامن سی اور ای سے مالا مال زیادہ کھانے کی اشیاء کھائیں ، جیسے گری دار میوے اور گہری سبزیاں۔

2. دماغی انفکشن والے مریضوں کے لئے کھانے کی تجویز کردہ فہرست

3. ایسی کھانوں سے جن سے دماغی انفکشن کے مریضوں سے بچنا چاہئے

4. دماغی انفکشن والے مریضوں کے لئے روزانہ غذائی سفارشات

1.چھوٹا کھانا اکثر کھاتے ہیں: ایک وقت میں زیادہ کھانے سے بچنے کے لئے ایک دن میں 5-6 کھانے میں تقسیم کیا جاسکتا ہے۔ 2.کھانا پکانے کا طریقہ: بنیادی طور پر بھاپ ، ابالیں ، اور سٹو ، اور کڑاہی اور گرلنگ کو کم کریں۔ 3.ہائیڈریشن: خون کی واسکاسیٹی کو کمزور کرنے کے لئے ہر دن 1500-2000 ملی لٹر پانی پیئے۔ 4.باقاعدہ نگرانی: بلڈ پریشر ، بلڈ شوگر اور بلڈ لپڈس کو باقاعدگی سے چیک کریں ، اور اپنے غذا کے منصوبے کو ایڈجسٹ کریں۔

5. مقبول سوالات اور جوابات: دماغی انفکشن کے لئے غذا کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات

Q1: کیا دماغی انفکشن کے مریض کافی پی سکتے ہیں؟ج: چھوٹی مقدار میں ڈیکفینیٹڈ کافی پینا بے ضرر ہوسکتا ہے ، لیکن ضرورت سے زیادہ مقدار میں بلڈ پریشر بڑھ سکتا ہے۔ ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

Q2: کون سی کھانوں سے دماغ کی بازیابی میں مدد ملتی ہے؟A: اومیگا 3 سے بھرپور مچھلی (جیسے سالمن) ، گہری سبزیاں اور گری دار میوے اعصاب کی مرمت کو فروغ دے سکتے ہیں۔

سوال 3: کیا مجھے صحت کی مصنوعات کی تکمیل کرنے کی ضرورت ہے؟A: قدرتی کھانے سے غذائی اجزاء حاصل کرنے کو ترجیح دیں۔ اگر آپ کو تکمیل کرنے کی ضرورت ہے تو ، آپ کو اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کرنا چاہئے۔

خلاصہ

دماغی انفکشن والے مریضوں کی غذا ہلکے اور متوازن ہونی چاہئے ، اونچی نمکین اور اعلی چربی والی کھانوں سے پرہیز کریں ، اور زیادہ تازہ پھل اور سبزیاں اور اعلی معیار کے پروٹین کھائیں۔ مناسب ورزش اور دوائیوں کے ساتھ مل کر ، بازیابی کے نتائج میں نمایاں بہتری آسکتی ہے۔ اس مضمون میں فراہم کردہ ساختی اعداد و شمار اور غذائی سفارشات سے امید ہے کہ وہ مریضوں اور ان کے اہل خانہ کے لئے عملی حوالہ فراہم کریں گے۔