اگر آپ کا گلا سرخ ، سوجن اور تکلیف دہ ہو تو کیا کھائیں؟

اگر آپ کا گلا سرخ ، سوجن اور تکلیف دہ ہو تو کیا کھائیں؟

حال ہی میں ، موسمی تبدیلیوں اور انفلوئنزا کے اعلی واقعات کے ساتھ ، گلے کی سوزش گرم صحت کے موضوعات میں سے ایک بن گئی ہے۔ بہت سے نیٹیزین اس بات پر تبادلہ خیال کرتے ہیں کہ سماجی پلیٹ فارمز اور صحت کے فورمز پر غذا کے ذریعے علامات کو کس طرح دور کیا جائے۔ یہ مضمون آپ کو سائنسی اور عملی غذائی مشورے فراہم کرنے کے لئے انٹرنیٹ پر گذشتہ 10 دن کے گرم مواد کو یکجا کرے گا۔

1. سرخ ، سوجن اور تکلیف دہ گلے کی عام وجوہات

سرخ ، سوجن اور تکلیف دہ گلے عام طور پر اس کی وجہ سے ہوتے ہیں:

2. تجویز کردہ کھانے کی فہرست

طبی ماہرین اور غذائیت پسندوں کی حالیہ سفارشات کے مطابق ، مندرجہ ذیل کھانے پینے کا گلے اور درد کو دور کرنے پر نمایاں اثر پڑتا ہے۔

3. حال ہی میں مقبول غذائی تھراپی پروگرام

سماجی پلیٹ فارم ڈیٹا کی نگرانی کے مطابق ، مندرجہ ذیل تین غذائی تھراپی کے طریقے سب سے زیادہ زیر بحث ہیں۔

1.شہد لیموں کی نمکین: حال ہی میں ، ڈوئن پلیٹ فارم سے متعلق متعلقہ ویڈیوز 5 ملین سے زیادہ بار کھیلے گئے ہیں۔ فارمولا یہ ہے: 300 ملی لٹر گرم پانی + 15 گرام شہد + 10 ملی لیموں کا رس + 2 جی نمک ، دن میں 3 بار۔

2.راک شوگر اسنو ناشپاتیاں کا کپ: ویبو کا عنوان 12 ملین بار پڑھا گیا ہے۔ طریقہ یہ ہے کہ برف ناشپاتیاں کھوکھلا کریں ، راک شوگر اور سچوان کلیم پاؤڈر شامل کریں اور اسے بھاپیں۔

3.لوو ہان گو کریسنتھیمم چائے: ژاؤوہونگشو نوٹس کا مجموعہ 80،000 سے تجاوز کر گیا ہے۔ تجویز کردہ تناسب 1/4 لوو ہان گو + 5 کرسنتیمومس ہے۔

4. کھانے سے بچنے کے لئے

5. خصوصی حالات سے نمٹنے کے لئے تجاویز

1.پیڈیاٹرک مریض: پیڈیاٹرک ماہرین نے حال ہی میں یاد دلایا کہ 3 سال سے کم عمر کے بچوں کو شہد کا استعمال کرتے وقت محتاط رہنا چاہئے اور اس کی بجائے ابلا ہوا سیب کا پانی استعمال کرسکتے ہیں۔

2.ذیابیطس: اگر شوگر پر مشتمل غذائی نسخوں کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے تو ، آپ شوگر فری ناشپاتیاں پیسٹ یا ایلو ویرا کا رس منتخب کرسکتے ہیں۔

3.مستقل علامات: اگر 3 دن کے بعد کوئی راحت نہیں ہے یا اگر سانس لینے/نگلنے میں دشواری پیش آتی ہے تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔

6. نیٹیزینز کے ذریعہ جانچنے والے پانچ موثر کھانے کے امتزاج

حتمی یاد دہانی: ڈائیٹ تھراپی صرف معاون ذرائع کے طور پر استعمال ہوتی ہے۔ اگر علامات شدید یا مستقل ہیں تو ، براہ کرم وقت پر کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ کافی آرام حاصل کرنا ، کافی پانی پینا اور ہوا کو نم رکھنا بھی ضروری ہے۔