منجمد گردے کی پھلیاں کیسے کھائیں

منجمد گردے کی پھلیاں کیسے کھائیں: انٹرنیٹ پر کھانے کے مشہور طریقے اور غذائیت کا تجزیہ

حال ہی میں ، منجمد گردے کی پھلیاں اپنے آسان اسٹوریج اور غذائیت کی برقراری کی وجہ سے ایک گرما گرم موضوع بن چکی ہیں۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ کے گرم مواد کو یکجا کیا جائے گا تاکہ آپ کو اس صحت مند کھانے کو غیر مقفل کرنے میں مدد کے لئے منجمد گردے کی پھلیاں ، غذائیت کی قیمت اور خریداری کے نکات کھانے کے مختلف طریقوں کو ترتیب دیا جاسکے۔

1. 5 منجمد گردے کی پھلیاں کھانے کے مشہور طریقے

2. منجمد گردے کی پھلیاں (فی 100 گرام) کی غذائیت کی قیمت کا موازنہ

3. منجمد گردے کی پھلیاں سنبھالنے کی تکنیک جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

1.پگھلنا خاص ہے: ایک مقبول ڈوئن ویڈیو سے پتہ چلتا ہے کہ فرج میں آہستہ آہستہ پگھلنا اس ساخت کو سب سے زیادہ حد تک محفوظ رکھ سکتا ہے ، جبکہ مائکروویو میں پگھلنے سے نمی میں کمی واقع ہوسکتی ہے۔

2.مچھلی کی بو سے چھٹکارا پانے کے لئے نکات: ایک ژاؤہونگشو صارف نے بتایا کہ جب بلانچنگ میں تھوڑا سا کھانا پکانے والی شراب یا لیموں کا رس شامل کرنا جمنے کی وجہ سے بدبو کو مؤثر طریقے سے ختم کرسکتا ہے۔

3.شیلف لائف: ایک ویبو ہیلتھ ٹاپک نے نشاندہی کی کہ اگر -18 ° C پر منجمد ہو تو اسے 6 ماہ کے لئے ذخیرہ کیا جاسکتا ہے ، لیکن ذائقہ کو یقینی بنانے کے ل 3 3 ماہ کے اندر اسے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

4. منجمد گردے کی پھلیاں خریداری گائیڈ (ای کامرس پلیٹ فارمز پر گرم فروخت ہونے والی اشیاء کا تجزیہ)

5. ماہر مشورے اور احتیاطی تدابیر

1.کھانے کی حفاظت: منجمد گردے کی پھلیاں اچھی طرح سے گرم کرنا چاہ .۔ دبے ہوئے گردے کی پھلیاں لیکٹینز پر مشتمل ہوتی ہیں جو کھانے کی زہر کا سبب بن سکتی ہیں۔

2.ممنوع: غذائیت پسند یاد دلاتے ہیں کہ گردے کی پھلیاں سست کے ساتھ نہیں کھانی چاہئیں کیونکہ وہ بدہضمی کا سبب بن سکتے ہیں۔

3.خصوصی گروپس: گاؤٹ کے مریضوں کو اس کے اعتدال پسند پیورین مواد (تقریبا 50 50mg/100g) کی وجہ سے ان کی مقدار کو کنٹرول کرنا چاہئے۔

نتیجہ:جدید کچن میں ایک آسان جزو کے طور پر ، منجمد گردے کی پھلیاں تازہ گردے کی پھلیاں کے غذائی اجزاء میں سے 90 ٪ سے زیادہ برقرار رکھ سکتی ہیں اور کھانا پکانے کے امکانات کو بڑھا سکتی ہیں۔ کھانے کے ان طریقوں اور تکنیکوں میں مہارت حاصل کرکے جن پر پورے انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے ، آپ آسانی سے صحت مند اور مزیدار گردے کی پھلیاں بناسکتے ہیں۔ اس مضمون کو بک مارک کرنے اور کسی بھی وقت اس کا حوالہ دینے کی سفارش کی جاتی ہے!