پیٹ میں درد کی تھراپی کے لئے کیا کھائیں

پیٹ میں درد کی تھراپی کے لئے کیا کھائیں

پیٹ میں درد ایک عام ہاضمہ مسئلہ ہے جو ناقص غذا ، تناؤ ، یا گیسٹرائٹس جیسے حالات سے متعلق ہوسکتا ہے۔ پیٹ کے درد کو دور کرنے کے لئے ڈائیٹ تھراپی ایک نرم اور موثر طریقہ ہے۔ مندرجہ ذیل گیسٹرک درد کے علاج کے اختیارات اور اس سے متعلقہ گرم موضوعات ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔ وہ آپ کو ساختی اعداد و شمار کا حوالہ فراہم کرنے کے لئے سائنسی مشوروں اور روایتی تجربے کے ساتھ مل کر ہیں۔

1. پیٹ کے درد کو دور کرنے کے لئے کھانے کی سفارش کی گئی ہے

2. کھانے کی اشیاء جن کو پیٹ کے درد کو بڑھاوا دینے سے بچنے کی ضرورت ہے

3. غذائی تھراپی کے امتزاج کا منصوبہ جس پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

حال ہی میں ، معاشرتی پلیٹ فارمز پر پیٹ میں درد کے لئے سب سے مشہور فوڈ تھراپی کے امتزاج میں شامل ہیں:

• جوار کدو دلیہ + ابلی ہوئی سیب: ضرورت سے زیادہ گیسٹرک تیزابیت والے لوگوں کے لئے موزوں۔ کدو پیکٹین پیٹ کی حفاظت کرتا ہے اور جلن کو کم کرنے کے لئے سیب ابلی ہوئے ہیں۔
• یام اور سرخ تاریخوں کا سوپ: سردی کے پیٹ میں درد کو دور کرنے کے لئے چینی طب کے ذریعہ سفارش کردہ حرارت اور ٹانک کا ایک مجموعہ۔
• ادرک جوجوب براؤن شوگر کا پانی: قلیل مدتی پینے سے شدید گیسٹرک درد کو دور کیا جاسکتا ہے ، لیکن ذیابیطس کے مریضوں کو احتیاط کے ساتھ استعمال کرنا چاہئے۔

4. احتیاطی تدابیر

1.کھانے کا اشتراک کا نظام: ضرورت سے زیادہ یا بھوک سے بچنے کے ل small چھوٹے اور بار بار کھانا کھائیں۔
2.درجہ حرارت پر قابو پانا: بہتر ہے کہ کھانا گرم رکھیں اور ٹھنڈے مشروبات یا گرم کھانے سے بچیں۔
3.رد عمل کا مشاہدہ کریں: اگر 3 دن کی غذائی تھراپی کے بعد علامات کو فارغ نہیں کیا جاتا ہے تو ، آپ کو السر اور دیگر بیماریوں کو مسترد کرنے کے لئے فوری طور پر طبی علاج کی ضرورت ہوگی۔
4.انفرادی اختلافات: مختلف قسم کے گیسٹرائٹس (جیسے ایٹروفک گیسٹرائٹس اور ریفلوکس گیسٹرائٹس) کو غذا میں ہدف ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔

سائنسی طور پر کھانے کی اشیاء کا انتخاب کرنے اور ممنوعات سے گریز کرکے ، پیٹ میں درد کے زیادہ تر علامات کو مؤثر طریقے سے فارغ کیا جاسکتا ہے۔ اگر علامات برقرار یا خراب ہوتے ہیں تو ، کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔