گردوں کی پرورش کرنے کے لئے خواتین کو کس قسم کا سوپ اسٹو کرنا چاہئے: صحت کے تحفظ کے 10 تجویز کردہ سوپ
حالیہ برسوں میں ، خواتین کی صحت کا موضوع گرم ہوتا جارہا ہے ، خاص طور پر گردے کی کمی کے علاج پر گفتگو ایک گرما گرم موضوع بن گئی ہے۔ گردوں کی صحت خاص طور پر خواتین کے لئے اہم ہے۔ اس کا تعلق نہ صرف رنگت اور ظاہری شکل سے ہے ، بلکہ مجموعی جسم سے بھی قریب سے متعلق ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر صحت کے مقبول موضوعات کو یکجا کرے گا ، خواتین کے لئے 10 گردے سے بچنے والے سوپ کی سفارش کرے گا ، اور تفصیلی فارمولے اور افادیت کا تجزیہ فراہم کرے گا۔
1۔ انٹرنیٹ پر سب سے زیادہ 5 سب سے مشہور گردے سے بچنے والے اجزاء
| درجہ بندی | اجزاء کا نام | گرم سرچ انڈیکس | اہم افعال |
|---|---|---|---|
| 1 | کالی پھلیاں | 985،000 | گردے اور جوہر کی پرورش کریں ، بالوں اور خوبصورتی کی پرورش کریں |
| 2 | ولف بیری | 872،000 | جگر اور گردوں کی پرورش کرتا ہے ، آنکھوں کی روشنی کو بہتر بناتا ہے اور عمر بڑھنے کی مزاحمت کرتا ہے |
| 3 | یام | 768،000 | تلی اور گردوں کو مضبوط بنائیں ، ین کو پرورش کریں اور نمی کو نمی بخشیں |
| 4 | اخروٹ | 654،000 | گردوں کو ٹونفائ کریں ، جوہر کو تقویت دیں ، دماغ کو مضبوط کریں اور ذہانت کو بہتر بنائیں |
| 5 | سیاہ تل کے بیج | 591،000 | جگر اور گردے کی پرورش کریں ، پانچ اندرونی اعضاء کو نم کریں |
2. تجویز کردہ 10 گردے ٹننگ سوپ
1. سیاہ بین ، سرخ تاریخیں اور کالی ہڈی چکن کا سوپ
اجزاء: 1 کالی ہڈی کا مرغی ، 50 گرام کالی پھلیاں ، 10 سرخ تاریخیں ، 15 گرام ولف بیری
طریقہ: بلیک ہڈی کے مرغی کو بلینچ کریں اور اسے 2 گھنٹے کے لئے اجزاء کے ساتھ اسٹیو کریں۔ یہ حیض کے بعد پرورش کے لئے موزوں ہے۔
2. یام ، ولف بیری اور سور کا گوشت کی پسلیوں کا سوپ
اجزاء: 500 گرام سور کا گوشت کی پسلیاں ، 300 گرام یام ، 20 جی ولف بیری
طریقہ: پسلیوں اور اسٹو کو 1 گھنٹے کے لئے بلینچ کریں ، یام اور ولف بیری اور اسٹو کو مزید 30 منٹ کے لئے شامل کریں۔
| سوپ کا نام | اہم افعال | مناسب ہجوم |
|---|---|---|
| بلیک تل اور اخروٹ کا سوپ | گردے اور سیاہ بالوں کو پرورش کریں | بالوں کا شدید نقصان |
| انجلیکا مٹن سوپ | گرم اور پرورش گردے یانگ | ٹھنڈے ہاتھوں اور پاؤں والے لوگ |
| لوٹس سیڈ اور للی سوپ | پرورش ین اور پرورش گردے | بے خوابی اور خواب دیکھنے والا |
3. گردے سے بچنے والے سوپ پینے کے لئے رہنما
1. پینے کا بہترین وقت: 3-5 بجے کے درمیان پینے کی سفارش کی جاتی ہے (جب مثانے میریڈیئن موسم میں ہوتا ہے) یا رات کے کھانے سے پہلے
2. پینے کی فریکوئنسی: ہفتے میں 2-3 بار مناسب ہے ، ضرورت سے زیادہ نہیں
3۔ نوٹ: نم گرمی کے آئین والے افراد کو ان کی پرورش سوپ کی مقدار کو کم کرنا چاہئے۔
4. نیٹیزینز سے مقبول سوالات اور جوابات
س: گردے کی کمی کی علامات کیا ہیں؟
A: عام علامات میں کمر اور گھٹنوں میں درد اور کمزوری ، بالوں کے گرنے میں اضافہ ، فاسد حیض اور سردی کا خوف شامل ہے۔
س: گردوں کی پرورش میں کون سے اجزاء زیادہ موثر ہیں؟
A: تجویز کردہ امتزاج: کالی پھلیاں + بلیک تل کے بیج ، یام + ولف بیری ، اخروٹ + گورگن پھل۔
5. موسمی صحت کی دیکھ بھال کی تجاویز
| سیزن | تجویز کردہ سوپ | اجزاء شامل کریں یا گھٹائیں |
|---|---|---|
| بہار | شاؤو چکن سوپ | انجلیکا سائنینس کی مناسب مقدار میں شامل کریں |
| موسم گرما | موسم سرما کے خربوزے اور کوکس بیج کا سوپ | تھوڑی مقدار میں بھیڑیا شامل کریں |
| خزاں | ٹریمیلا لوٹس بیج کا سوپ | سرخ تاریخیں شامل کریں |
| موسم سرما | مٹن اور مولی کا سوپ | دار چینی شامل کریں |
مذکورہ سوپ کی تیاری کے ذریعے ، اچھے کام اور آرام کے ساتھ مل کر ، خواتین میں گردے کی کمی کے مسئلے کو مؤثر طریقے سے بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ اپنے جسمانی آئین کے مطابق مناسب سوپ کا انتخاب کریں اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے ل it اسے مستقل طور پر پییں۔
نوٹ: یہ مضمون صرف حوالہ کے لئے ہے۔ براہ کرم مخصوص کنڈیشنگ کے منصوبوں کے لئے ایک پیشہ ور چینی طب کے پریکٹیشنر سے مشورہ کریں۔ گردے کی بیماری میں مبتلا مریضوں کو طبی مشورے پر عمل کرنا چاہئے اور انہیں مکمل طور پر غذائی تھراپی پر انحصار نہیں کرنا چاہئے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
