اگر میرا پورا جسم سنجیدگی سے تیل ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر میرا پورا جسم سنجیدگی سے تیل ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ گرم عنوانات اور سائنسی حل کے 10 دن

حال ہی میں ، "پورے جسم پر تیل کی سنگین پیداوار" سماجی پلیٹ فارمز پر ایک گرما گرم موضوع بن چکی ہے۔ خاص طور پر موسم گرما میں درجہ حرارت کے اعلی ماحول میں ، جلد میں تیل کی ضرورت سے زیادہ سراو کے مسئلے نے بڑے پیمانے پر توجہ مبذول کرلی ہے۔ اس مضمون میں آپ کو ساختی حل فراہم کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں اور پیشہ ورانہ تجاویز کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. پورے نیٹ ورک پر گرم مباحثے کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

2. سائنسی آئل کنٹرول پلان

1. جلد کی دیکھ بھال کا طریقہ

2. رہائشی عادات میں ایڈجسٹمنٹ

•ڈائیٹ کنٹرول:اعلی جی آئی فوڈز (جیسے مٹھائیاں ، بہتر کاربوہائیڈریٹ) کو کم کریں اور اومیگا 3 کی مقدار میں اضافہ کریں (گہری سمندری مچھلی ، سن کے بیج)

•کام اور آرام کا معمول:کورٹیسول کی سطح کو منظم کرنے کے لئے 23:00 بجے سے پہلے سو جانا یقینی بنائیں

•ماحولیاتی انتظام:کمرے کا درجہ حرارت 26 ° C سے نیچے رکھیں اور نمی 40-60 ٪

3. طبی مداخلت کے طریقے

4. عام غلط فہمیوں کا تجزیہ

•زیادہ صفائی:دن میں 3 بار اپنے چہرے کو دھونے سے جلد کی رکاوٹ کو نقصان پہنچ سکتا ہے

•نمی سے انکار:پانی کی کمی کی جلد زیادہ تیل کو خفیہ کرتی ہے

•بلاٹنگ پیپر پر انحصار کریں:علامات کا علاج لیکن جڑ کی وجہ سے نہیں سیباسیئس غدود کی حوصلہ افزائی ہوسکتی ہے

5. ماہر کا مشورہ

پیکنگ یونین میڈیکل کالج اسپتال کے محکمہ ڈرمیٹولوجی کے پروفیسر لی نے نشاندہی کی: "پولی سائسٹک انڈاشی سنڈروم (خواتین میں) ، ایڈرینل بیماری اور دیگر داخلی عوامل کے لئے سیسٹیمیٹک تیل کی پیداوار کی تحقیقات کی ضرورت ہے۔ آسان بیرونی تیل پر قابو پانے والی مصنوعات صرف سطحی علامات کو دور کرسکتی ہیں۔"

مذکورہ بالا ساختہ منصوبے کے ذریعے ، انٹرنیٹ اور پیشہ ورانہ طبی مشوروں پر حالیہ گرم موضوعات کے ساتھ مل کر ، مختلف شدت کے تیل کے مسائل کے ل ansy اسی طرح کے حل تلاش کیے جاسکتے ہیں۔ پہلے 2-4 ہفتوں تک بنیادی نگہداشت کو ایڈجسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر کوئی بہتری نہیں ہے تو ، آپ کو وقت کے ساتھ ہارمون کی سطح کی جانچ پڑتال کے ل medical طبی امداد حاصل کرنی چاہئے۔