بچے کے انڈے کی زردی کا سوپ کیسے بنائیں
حال ہی میں ، والدین کے موضوع نے بڑے سماجی پلیٹ فارمز اور زچگی اور نوزائیدہ برادریوں کو گرما گرم کیا ہے ، خاص طور پر بچوں اور چھوٹے بچوں کے لئے تکمیلی کھانوں کی تیاری کے طریقوں کے بارے میں۔ ان میں ، "بیبی انڈا زردی کا سوپ" اس کی بھرپور غذائیت اور آسان ہاضمہ کی وجہ سے نئے والدین کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ اس مضمون میں یہ تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا کہ کس طرح انڈے کی زردی کا سوپ بنایا جائے ، اور والدین کے حوالہ کے ل this گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو کیسے منسلک کیا جائے۔
1. بچے کے انڈے کی زردی کا سوپ بنانے کے لئے اقدامات
انڈے کی زردی کا سوپ شیر خوار بچوں اور چھوٹے بچوں کے لئے تکمیلی کھانے کا ایک کلاسک انتخاب ہے۔ یہ پروٹین ، لوہے اور وٹامن اے سے مالا مال ہے اور 6 ماہ سے زیادہ عمر کے بچوں کے لئے موزوں ہے۔ مندرجہ ذیل پیداواری اقدامات تفصیلی ہیں:
| اقدامات | آپریٹنگ ہدایات | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|
| 1. اجزاء تیار کریں | 1 تازہ انڈا لیں اور زردی اور انڈے کی سفید کو الگ کریں (بچوں کو تکمیلی کھانا کھلانے کے ابتدائی مراحل میں صرف زردی استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے)۔ | اس بات کو یقینی بنائیں کہ انڈے تازہ ہیں اور الرجی کے خطرے سے بچنے کے لئے انڈوں کی سفیدی کو مکمل طور پر الگ کردیا گیا ہے۔ |
| 2. انڈے کی زردی کو ہلائیں | انڈے کی زردی کو شکست دیں اور مناسب مقدار میں گرم پانی شامل کریں (تناسب تقریبا 1: 1.5 ہے)۔ | پانی کا درجہ حرارت زیادہ نہیں ہونا چاہئے ، 40 around کے قریب زیادہ سے زیادہ ہے۔ |
| 3. انڈے کے مائع کو فلٹر کریں | ہوا کے بلبلوں اور ناقابل شکست انڈوں کی سفیدی کو دور کرنے کے لئے انڈے کے مرکب کو چھلنی کے ذریعے دباؤ ڈالیں۔ | فلٹرنگ کے بعد ، ذائقہ زیادہ نازک ہوجاتا ہے۔ |
| 4. بھاپ | انڈے کے مائع کو ایک پیالے میں ڈالیں ، پلاسٹک کی لپیٹ سے ڈھانپیں (کچھ چھوٹے سوراخوں کو چنیں) ، پانی کے ابلنے کے بعد 8-10 منٹ کے لئے بھاپیں۔ | بھاپ سے بچنے کے لئے گرمی زیادہ نہیں ہونی چاہئے۔ |
| 5. عطیہ کی جانچ کریں | جب تک کوئی مائع ختم نہ ہوجائے اس وقت تک چوپ اسٹکس کے ساتھ ہلکے سے ڈالیں۔ | کھانا کھلانے سے پہلے مناسب درجہ حرارت پر ٹھنڈا کریں۔ |
2. گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر والدین کے مقبول عنوانات
زچگی اور نوزائیدہ فیلڈ میں حالیہ گرم مواد مندرجہ ذیل ہے ، جس میں کھانے کی تکمیلی پیداوار ، والدین کے تجربے وغیرہ کا احاطہ کیا گیا ہے۔
| عنوان | حرارت انڈیکس | اہم مواد |
|---|---|---|
| "بچے کا پہلا تکمیلی کھانا کیسے منتخب کریں" | ★★★★ اگرچہ | تیز رفتار چاول نوڈلز بمقابلہ انڈے کی زردی کا سوپ پر تنازعہ۔ |
| "تکمیلی کھانا کھلانے کا شیڈول" | ★★★★ ☆ | مہینے کی عمر تک تجویز کردہ اجزاء کی فہرست۔ |
| "انڈے کی زردی کا سوپ ناکام ہونے کی وجہ" | ★★یش ☆☆ | عام مسائل: ہنیکومبنگ ، بہت مشکل ، وغیرہ۔ |
| "بچوں میں الرجی کے علامات کی نشاندہی" | ★★★★ ☆ | یہ کیسے بتائیں کہ آیا آپ کے بچے کو انڈے کی زردی سے الرجی ہے۔ |
3. انڈے کی زردی کے سوپ کے لئے جدید تکنیک
1.غذائیت کی اپ گریڈ: سبزیوں جیسے گاجر پیوری اور کٹی ہوئی بروکولی کو فائبر اور وٹامنز میں اضافہ کرنے کے لئے شامل کیا جاسکتا ہے۔
2.ذائقہ ایڈجسٹمنٹ: بوڑھے بچوں کے ل you ، آپ خوشبو کو بڑھانے کے لئے تھوڑی مقدار میں فارمولا دودھ یا چھاتی کا دودھ شامل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
3.آلے کی سفارش: زیادہ یکساں طور پر گرم کرنے کے لئے ایک خاص بیبی فوڈ بھاپنے والا کٹورا استعمال کریں۔
4. احتیاطی تدابیر
1. جب پہلی بار انڈے کی زردی شامل کرتے ہو تو ، 1/8 انڈے کی زردی سے شروع کریں اور 3 دن تک مشاہدہ کریں اگر رقم میں اضافہ کرنے سے پہلے کوئی الرجک رد عمل نہیں ہوتا ہے۔
2. بھاپنے کا وقت کنٹینر کی موٹائی کے مطابق ایڈجسٹ کیا جاتا ہے تاکہ زیادہ گرمی کی وجہ سے غذائی اجزاء کے نقصان سے بچا جاسکے۔
3. کھانے سے پہلے بقیہ انڈے کی زردی کو ریفریجریٹ کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ بہتر ہے کہ اسے بنانا اور اب اسے کھائیں۔
مذکورہ بالا طریقوں کے ذریعہ ، والدین آسانی سے اپنے بچوں کے لئے ہموار اور مزیدار انڈے کی زردی کا سوپ بنا سکتے ہیں۔ موجودہ والدین کے گرم مقامات کے ساتھ مل کر ، سائنسی کھانا کھلانے سے آپ کے بچے کو صحت مندانہ طور پر بڑھنے میں مدد مل سکتی ہے!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
